К основному контенту

Бессонница


  Как часто от знакомых можно услышать о бессоннице. Бессонница мучает, не дает отдохнуть. Что делать? Есть много методик, много мыслей на этот счет. 
  Мое личное мнение - не нужно бороться с бессонницей. Нужно взять ее в союзницы.
  Попробуйте бороться со сном. Делайте что нибудь. Читайте, пишите. Думайте о том, как-бы не уснуть. Только занятие нужно себе выбрать действительно интересное, полезное. Один - два таких денька и вы будете мечтать о сне. Конечно, кофе, сигареты и еду убираем от себя подальше. И чтобы в комнате было побольше воздуха. Главное, не тратить это бесценное время на злость, обиду и прочие неприятные вещи. Раз уж вы не спите, используйте эти часы с пользой. Если книга - то интересная. Если музыка - то приятная. Если пишите дневник - мысли только спокойные и положительные.
  Это мои личные отношения со сном. Но уверена, что для здорового человека бессонница - не проблема. 
  И доброй всем ночи :)

Читайте меня в Твиттере: @Lana1080

Понравилось? Читайте также: Блог Inquisitive-learner: Маленький кораблик и большой пароход

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Ситуация к размышлению

Сегодня я наяву убедилась, что такое так называемый "туннельный синдром" . Постоянная работа за компьютером, в последнее время вообще практически нон стоп, сделали свое дело. Запястье правой руки стало ныть, угрожая превратить боль в постоянную. Да, и тут я еще вспомнила, что у меня еще много лет назад разрезано сухожилие на той самой правой руке.

Блогу один год или С днем рождения Inquisitive

Блогу Inquisitive-learner исполнился ровно год! Ровно год назад впервые появилась идея начать вести блог и, в тот же день была опубликована первая запись "Добро пожаловать в мою реальность" . Многое изменилось, многое осталось прежним. Но дни рождения тем и хороши, что это отличный повод подвести итоги, понять смысл происходящего, определиться с планами на будущее. Ну, здесь будет все, как на Дне Рождения. Гости, подарки (ссылки), теплые слова и пожелания всего наилучшего. Эта статья будет интересна и тем, кто впервые попал на этот блог, и тем, кто читает его практически с момента появления.

Время - песок

  Итак, шагнули в 2012. Дети объедаются шоколадом, продолжаются походы по гостям, елка еще будет радовать (или пылиться?). Еще пару раз, как минимум, под нее будут складываться подарки (на Рождество и на старый новый год). Жизнь продолжается.  Конечно, дополнительной сложностью в этом году было провести манипуляции по появлению подарков под новогодней елкой. Дочка сказала, что будет ждать Деда Мороза всю ночь и посмотрит лично, как он разносит подарки детям.   Но есть подарки неподаренные...Есть подарки неполученные...