Как часто от знакомых можно услышать о бессоннице. Бессонница мучает, не дает отдохнуть. Что делать? Есть много методик, много мыслей на этот счет.
Попробуйте бороться со сном. Делайте что нибудь. Читайте, пишите. Думайте о том, как-бы не уснуть. Только занятие нужно себе выбрать действительно интересное, полезное. Один - два таких денька и вы будете мечтать о сне. Конечно, кофе, сигареты и еду убираем от себя подальше. И чтобы в комнате было побольше воздуха. Главное, не тратить это бесценное время на злость, обиду и прочие неприятные вещи. Раз уж вы не спите, используйте эти часы с пользой. Если книга - то интересная. Если музыка - то приятная. Если пишите дневник - мысли только спокойные и положительные.
Это мои личные отношения со сном. Но уверена, что для здорового человека бессонница - не проблема.
И доброй всем ночи :)
Читайте меня в Твиттере: @Lana1080
Понравилось? Читайте также: Блог Inquisitive-learner: Маленький кораблик и большой пароход
Читайте меня в Твиттере: @Lana1080
Понравилось? Читайте также: Блог Inquisitive-learner: Маленький кораблик и большой пароход
Комментарии